"最近老是做乱七八糟的梦，可能存在生理的问题，例如疲劳过度、压力过大等等，这是正常的生理现象。在睡眠的时候经常做梦，也可能与睡前进食、消化不良有关系。这种情况下应当尽量规律的生活，减少生活以及工作当中的思想压力，适当的体育活动，缓解睡眠时多梦的症状。最近睡眠老是做乱七八糟的梦，可能存在一些病理现象，如焦虑、抑郁导致的睡眠障碍，可能会出现这样的情况。此外，一些躯体的重大疾病，例如脑血管病可以影响睡眠质量。另外，消化道的疾病、心血管的疾病都可以干扰睡眠的质量，出现睡眠的时候做乱七八糟梦的情况。此外，有一些病人有睡眠呼吸暂停综合征，也就是打呼噜的情况，在合并呼吸道感染的时候，睡眠呼吸暂停的情况加重而导致多梦的情况出现。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/22收听(57330)

"反复总是做同一个梦，患者在心理上可能有一定的压力或者有一定纠结的地方。患者平时接触到的事物或者东西都是有一定的关系，会造成睡眠的时候总是做同一个梦的现象。做梦是正常的生理现象，并不受人的控制，反复做梦也并不代表着病人有躯体方面的异常，可以提示患者有精神方面比较紧张和焦虑的情绪出现，患者要注意对自己的心理方面做一定的调整。一般情况下经常做同一个梦，患者没有明确的不舒服的感觉，调整心情，会很快得到缓解。而如果经常做一个梦的情况导致患者的睡眠质量下降，应当及时到精神心理科就诊，请专业的医生给予治疗。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/09收听(29234)

经常做同一个梦，这是经常会出现的现象，其实对于做梦，目前虽然研究得比较多，但有效的解释比较少。...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/06/01播放(34647)

经常做同一个梦属于生理现象，睡觉时存在专门做梦的阶段称为快速眼动期睡眠，即眼球运动时，可以判断...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/03/04播放(75746)

经常做梦中梦，可能与下列几个因素有关：

1、心理因素：如果患者比较敏感，平时总是因...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/05/24播放(31900)

经常做同一个梦的情况，通常与对特定事件的关注度或个人影响力有关。常言道，日有所思夜有所梦。通常...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/29播放(25261)

做梦是正常的生理现象，并不受人的控制，反复地会经常做一个梦，那么说明患者在心理上可能有一定的压力，或者是有一定的纠结的地方，可能与患者平时接触到的事物或者是东西都有一定的关系。这种情况下可以提示患者是精神方面比较紧张和焦虑的，患者要注重对自己心理方面的调整。一般如果经常做同一个梦，患者没有明显的不舒适的感觉，患者调整自己的心态就可以不用太在意。而如果经常的做梦导致患者的睡眠质量低下，建议患者可以就诊心理方面的门诊来进行心理方面的疏导，还有就是建议患者养成良好的作息的习惯，尤其是在睡觉之前不要做一些事情，也不要想一些事情。

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/15收听(63888)

反复做一个梦是什么表现，通常体现的是焦虑，梦是人的正常的生理活动，没有不做梦的人，做梦也许白天...

渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/03/28播放(48550)

"孕期总是做一些不好的梦甚至噩梦有可能是以下原因引起来的：一、怀孕期间内分泌急剧变化很容易造成身体表现及心理变化，比如脾气变大、心情不好、总是容易发火等。二、孕期压力比较大，总是担心以后生孩子很疼痛，担心以后养孩子压力比较大、经济负担重，或者总是担心怀孕以后自己身材走样，更多的原因就是孕妇总是担心生出来的孩子不健康，也就是担心胎儿的健康问题，以上这些原因比较多见。一旦出现总是做不好的梦或者噩梦一定要积极的调节心态，适当的将自己担心、焦虑的问题和家人倾诉，学会寻找家人的理解和帮助是很关键的。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/03收听(35790)

"晚上做乱七八糟梦的原因包括睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等，睡眠障碍可表现为入睡困难、夜间多梦、再入睡困难、易醒、早醒等。睡眠呼吸暂停综合征可表现为鼾症、睡眠呼吸暂停等，患者可有鼾声，声音时高时低，但有气喘、呼吸暂停。部分患者可伴有睡眠行为障碍，例如睡眠中出现恐惧、肢体抽动、夜游、战栗等。患者在夜间做梦可表现为噩梦形式，白天感到疲劳、精力下降、反应迟钝，有些患者可出现认知功能的减退。"

王翀│南京鼓楼医院

2020/12/08收听(65718)

"做梦是人大脑正常的生理反应，每个人都会做梦。大部分的人做梦，早晨起来时，很快会忘记做梦的内容。有的人晨起后对做梦的内容记忆犹新，与睡眠质量不好有关系。频繁做梦可能与白天过于紧张劳累、焦虑、心情、环境以及植物神经功能系乱有关。做噩梦与看恐惧电影、电视剧、情绪紧张激动有关。建议养成良好的生活规律，作息规律、避免劳累、紧张、适当参加运动，放松心情。睡觉前可以喝牛奶、用热水泡脚、不要做剧烈的活动，不要看刺激或恐怖的电影、电视剧，有利于改善睡眠，提高睡眠质量。"

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2019/07/09收听(90004)

患者老是做噩梦以及不好的梦，说明患者有情绪比较焦虑、紧张不安，多是精神、心理方面的因素导致。其可能与患者突然遭遇某些事情有关，对患者情感有一定触及、波动或者在睡前有不良的生活方式引起，比如患者在睡前容易看比较恐怖、刺激的影视剧，对大脑皮层会有一定的刺激，就容易在睡着以后做噩梦或者被梦魇住，患者会在梦中惊恐万分、拼命挣扎，但是却喊不出，跑不动以及做不好的梦。患者要进行自身的调整，避免不良生活方式的影响，同时要放松自身的心情。如果持续存在，建议患者就诊精神、心理方面的门诊进行治疗

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/25收听(21782)

"耳朵的形状很奇怪，临床上提示可能患者存在耳廓畸形。耳廓畸形是一种先天性的疾病，主要是由于第1、2鳃弓发育异常所导致的。一般可能是孕妇在怀孕的前3个月，受了一些遗传因素的影响，比如父母有耳廓的畸形或者孕妇在怀孕期间应用一些药物，这些药物存在的副作用损害胎儿的发育，导致胎儿出现耳廓畸形或者孕妇在怀孕期间有一些病毒的侵犯，病毒侵犯之后影响胚胎的发育，导致胚胎耳廓出现畸形。临床上耳廓畸形可以分为隐耳、猿耳、杯状耳、巨耳、副耳、小耳等等相关类型。建议患者去耳鼻喉科以及整形科进行就诊，看看患者到底属于哪一种畸形，判断有无中耳以及内耳的畸形。如果患者耳廓畸形比较明显，可以在孩子六岁以后最佳为15岁以后做耳廓整形手术。"

石彬│北部战区总医院

2019/08/17收听(76568)

正常人睡眠时，每天晚上都在做梦，做梦要从睡眠分期讲解，正常人睡眠时分为两个时期，常见分析如下：...

刘春岭│郑州大学第二附属医院

2023/09/07播放(31544)

在睡眠中感觉到自己在做梦，是比较常见的现象。因为过于疲劳，或者白天用脑过度，身心过于紧张，经常...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2023/10/05播放(94416)

"无梦遗精是正常的现象，可能跟白天过度频繁的性刺激、内裤穿的过紧、长时间没有性生活或睡眠时阴茎被被子压迫导致。但这些原因导致的遗精一般不会频繁，偶尔出现对男性没有多大影响。成年男性的睾丸每时每刻都在产生精子，如果时间过长精子慢慢就会聚集增多，中医认为精满自溢，精囊内精液较多之后需要及时的排出体外。如果没有性生活射精这时候就会出现遗精，在没有做梦的条件下，也是可能会出现遗精的，只要不是频繁遗精一般问题不大。无梦遗精还要考虑是患有疾病，比如慢性前列腺炎、睾丸附睾炎、精囊炎等疾病引起，这些原因引起的遗精往往会很频繁，需要及时针对疾病进行治疗避免延误病情。"

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/12/30收听(47842)

做梦几乎是每个正常人的生理反应，但是做梦过多或者做噩梦会严重的影响到睡眠质量，影响人的心境。俗话说日有所想，夜有所梦，如果白天思虑过多会出现夜间梦多的现象，特别是睡觉之前的一段时间，如果过度的思考、过多的交谈，就会引起过多的做梦。另外，精神不好的时候，精神疾病如精神分裂症会出现做梦过多的情况，吃药物可以引起梦多的现象，比如很多治疗精神病的药，包括安眠药，还有治疗老年性帕金森病痴呆的药，对脑细胞有一定的活化作用，会引起做梦过多的现象。还有一种做梦现象就是夜间可能有不适，比如有的人膀胱过度充盈、睡姿不好或者身体有痛苦，反映在人体脑中都会形成多梦的现象，因此每一个人的梦多原因是不同的。

邵自强│中日友好医院

2020/03/29收听(29668)

梦多是睡眠障碍的一种表现，正常人可以做梦，没有什么痛苦甚至做美梦，都很正常。但是梦多，做噩梦，影响睡眠的质量，第二天白天精神不好，影响学习和工作，这就是一种病态。引起多梦的原因很多：一、用脑过度，负面事件的刺激，日有所思，夜有所梦。二、睡眠环境不好。三、身体有某种严重的器质性病变，比如肝肾功能不好，消化道有疾病，心脏病，贫血等，这些严重的影响大脑神经活动的疾病，就会使睡眠不好，出现做梦的现象，会做噩梦，影响休息质量。所以出现梦多的现象，一定请专业医师详细的检查，检查是有情绪性的疾病还是器质性的病变，大脑神经系统的有没有特殊的疾病，搞清楚原因进行对因的处理，才能收到好的效果。患者不要滥用镇静安神、安眠的药物，效果并不好，有副作用，浪费资源，还容易延误病情。

黄世昌│北京大学第一医院

2019/10/28收听(63890)

"梦中梦就是睡眠时做的梦会互相套叠在一起的现象，也就是感觉到刚才在做梦，现在觉得自己醒过来，但实际上仍然还是在梦中，并没有真正清醒。真正完全清醒过来之后，对梦境有时能够比较清晰的回忆，有时也会比较模糊，实际上也属于做梦的一种形式。做梦是发生在睡眠浅睡眠期，梦太多就会影响睡眠质量。梦中梦常和过于疲劳、精神紧张、睡眠姿势不正确、睡眠环境不佳，比如比较嘈杂、太冷或者太热等诸多因素，都有关系。所以，要避免做梦多的现象，在日常生活、日常工作中注意劳逸结合，放松心情。可以在睡前喝点温牛奶，或者听舒缓的音乐，有助于放松精神，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。"

曾湘豫│北京医院

2020/06/03收听(51458)

"遗精是一种比较正常的生理现象，通常在夜间出现遗精，称之为梦遗，而在白日出现遗精，称之为滑精。正常的遗精通常一个月可以有1-2次，尤其是在青春发育期的男性。遗精意味着男性性发育的成熟化，通常13-15岁开始可以出现遗精的现象。但是过于频繁的遗精，如一个月十几次甚至数十次，就考虑跟一些因素相关了，包括环境因素的变化，如穿的内衣过紧、被子过厚，或者存在一些泌尿生殖系统的炎症以及泌尿生殖系统的疾病。病理性因素还包括精神的紧张、焦虑，或者性欲亢进这些可以导致频繁的遗精，会影响生活，因此需要一定的干预。"

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/08/24收听(23862)